□季勇

　　几年前，父亲光荣退休，深深地爱上了跑步。

　　父亲家的旁边有个公园，天蒙蒙亮，他就去跑步。他围着清凌凌的小湖悠然慢跑，心情舒畅。起先他跑不了多久就喘得不行，后来我告诉他要边跑边走，跑前还得活动活动筋骨，不能一味地跑。他认真听取意见，跑前热身，跑中走走停停，自在乐哉。

　　他晨跑时，和“跑友”们一路聊一路跑，谈笑间，整个人更精神，越发觉得退休之后真好。后来，他们商量组织一个跑步小队，只要没事时就聚在一起跑跑步，交流交流，甚是快意。他们穿着统一的运动服随心而跑，尽兴而停，只为快乐，真是“乐跑小分队”。有这么一群跑友相伴，父亲的精神状态越来越好。

　　下雨天没法出门跑步，父亲浑身不自在，在房间里走来走去，母亲说看着心烦。他也苦恼，我建议他去健身房跑步。他鼓足勇气去办健身卡，没想到人家并没有投以异样的眼光，很快就给他办好了。他体验了一下跑步机，一开始不适应，跑跑就找准了自己的速度，他再也不愁没法跑步了，哪怕风雨也无阻。

　　有时，父亲和小孙子在公园里比赛跑步，他会故意跑慢了在后面追，孩子一边跑一边呵呵笑。有时他故意跑快躲起来，偷偷看孩子着急喊爷爷的样子，心里偷着乐。他看孩子快哭了，马上出现，气得孩子嘟着嘴直生气。他连忙说：“爷爷错了，我们并排跑。”他们就像两只快乐的鸟儿在公园里欢快跳跃。

　　小分队有活动时，父亲几乎每次都参加。有一次，政府组织一个半程马拉松比赛，他没有犹豫报了名，每天积极备战。我知道后以跑步强度太大为由坚决反对。他说出自己的理由：“我退休了，赶上平安富裕的好日子，我要参加比赛跑一跑，不能辜负了好时光。”我只好不再相劝。他跑的时候，也不争先，按照自己的节奏跑，就当是挑战自己。他好不容易坚持跑完，人累得够呛，但心里非常畅快。谁说退休了就该停摆了，只要自己动起来，找到适合自己的爱好，一样精彩和满足。

　　虽然跑步只是一个普通的喜好，但父亲在不停跑的过程中体会到了对生活的热爱，对明天的期待，对自我的坚持，这段快乐时光弥足珍贵。缤纷美好的生活需要我们老年人参与，父亲说，他还会一直跑下去。