吸烟会对人体健康造成严重危害，而戒烟是已被证实的减轻吸烟危害的唯一方法。吸烟者戒烟后可获得巨大的健康益处，包括延长寿命、降低吸烟相关疾病的发病及死亡风险、改善多种吸烟相关疾病的预后等。
戒烟的健康益处主要有：戒烟可显著降低吸烟人群的死亡风险，吸烟者戒烟时间越长，死亡风险越低，吸烟者减少吸烟量并不能降低其发病和死亡风险；吸烟者在戒烟后可以获得巨大的健康益处，任何年龄戒烟均可获益；早戒比晚戒好，戒比不戒好；与持续吸烟者相比，戒烟者的生存时间更长；戒烟可以降低肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，并改善这些疾病的预后；吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟，可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种妊娠问题的发生；戒烟可以获得明显的社会及经济效益。
（小伟）
禁烟控烟 健康你我
