吸烟对心血管的危害多多，可堵塞血管，引起冠状动脉、外周动脉等疾病，大大增加中风风险。

　　有研究表明，吸烟者患心绞痛、心肌梗死的风险是非吸烟者的2～4倍；下肢血管堵塞风险增加3～5倍，可能导致间歇性跛行甚至坏疽；使脑血管痉挛风险升高，血栓性中风概率增加50%；烟草毒素会削弱主动脉壁弹性，破裂死亡率高达80%。

　　吸烟对心血管造成危害的原因包括：

　　1.化学物质直接损伤血管

　　烟草燃烧产生的尼古丁会刺激交感神经，导致心率加快、血管收缩，长期作用使血管内皮受损，形成微小裂痕。一氧化碳则降低血液携氧能力，迫使心脏加倍工作，加速动脉硬化进程。

　　2.促进动脉斑块形成

　　吸烟会引发慢性炎症，导致低密度脂蛋白（LDL）在血管壁沉积，形成脂质斑块。同时，吸烟者血液中的纤维蛋白原水平升高，增加血小板聚集风险，使斑块更容易破裂并形成血栓。

　　3.影响血脂代谢

　　吸烟会降低“好胆固醇”（HDL）水平，同时升高甘油三酯和“坏胆固醇”（LDL），进一步加剧脂质在血管壁的堆积。

　　戒烟后，心血管将得到有效恢复。

　　短期改善：戒烟24小时内，一氧化碳从血液中清除，血压和心率开始下降；2周后血液循环明显改善。

　　长期获益：戒烟1年，冠心病风险降低50%；戒烟5年，中风风险与不吸烟者持平；戒烟15年，心血管疾病总体风险接近从未吸烟者。