□陈霞光

　　我的名字叫半月板！很多人都听说过我的名字，但是关于我其他的基本情况竟然一概不知，甚至出现了膝盖疼痛，大家都不知道是我受伤了。所以应该要让大家全方位地了解下我。

　　通俗来讲，我在膝关节内，位于胫骨的关节面上,大腿和小腿之间的那个软骨就是我。

　　像绝大多数器官一样，我并不是内外侧对称长的，而是内侧是C型，外侧是O型。侧面看，由于边缘高、中央低，我更像是个楔子。我当然是一个完整的结构，是一整块的纤维软骨盘。为便于区分，人们将我分成了三部分，前角、体部和后角。前方就是前角，后方就是后角，中间就是体部。

　　作为一个有个性傲娇的软骨盘，我当然也要“吃饭”，也要有营养。我跟关节囊相连，由一些细小的毛细血管供血，但这只能够到我深度的三分之一左右，靠近中央的那三分之二就很惨了，基本是没有血供的，只能“吃”点关节液中的能量。

　　也就是说，若是把外面三分之一的我弄坏了，还可能会长好，但是靠近中央的三分之二，可能就永远长不好了……整体来说，我能“吃”的东西非常少，所以一旦损伤了，是很难长好的。我非常金贵，所以一定要保护好。

　　其实，一直到1987年，人们还觉得我没作用，给我起名叫“无功能残留物”。我当然不满意，好在现在他们终于知道了我的重要性。

　　首先，我能够缓冲压力，分散应力。就算是苗条的女生也有45kg，那这个重量最后都传送到了又薄又小又脆的我身上。

　　如果没有我的话，那您可能就要直接骨头磨骨头了，而我良好的压缩性能和缓冲能力，增加了股骨和胫骨有效的接触面积，将您大半个躯体的垂直压力，向水平分散了，这样才让你们能跑能跳。一旦把我弄伤了，您膝关节的磨损速度可能就要成倍数上涨了。

　　其次，我还能润滑关节。我表面是一层滑膜，能够分泌出液体来滋润关节的活动，就像润滑油一样，而且这还是有营养成分的液体，可以滋养关节软骨。此外，我还能维持膝关节的稳定性，限制膝关节的过度活动（过屈、过伸），防止周围韧带的损伤。

　　那把我弄伤了之后，会有什么表现呢？这其实不太好鉴别，膝关节的疼痛、肿胀，突然的弹响，绞索都可能是损伤后的表现。如果是在运动后出现上述症状，那大家就要注意了，要去正规医院找运动医学科医生检查了。即使受伤了，我也是有很多形态的，损伤的位置、形态、长度、严重程度不同，治疗的方式当然也不一样。

　　现在已经有很多方法可以进行治疗：保守治疗，半月板缝合修补术，半月板部分切除术，半月板全切除术，半月板移植术和最新的组织工程半月板。尤其是现在已经非常成熟的关节镜技术，只需要几个小切口就可以完成大多数的手术了。但是不管怎么做，原则就是尽可能保留我更多的正常组织和功能，实在不行了再换了我……

　　总之，大家一定要好好地保护我，运动前要进行充分热身，分泌足够多的滑液；尽量避免剧烈运动，以免造成不必要的损伤。一旦损伤，一定要及时去找运动医学科的医生就诊。

　　（作者系赣州市人民医院运动医学科医生）