水是生命之源，人体在维持生理机能的过程中离不开水。做到饮水卫生，对我们十分重要。  

　　生活饮用水受污染可以传播肠道传染病等疾病，还可能引起中毒。因此，要注意生活饮用水安全。

　　保障生活饮用水安全卫生，首先要保护好饮用水源。受污染水源必须净化或消毒处理后，才能用做生活饮用水。提倡使用自来水。

　　在温和气候条件下，从事轻体力活动的成年人每日最少饮水量为1200毫升至1500毫升，从事高温或强体力活动者，应适当增加饮水量。要主动饮水，不要等口渴了再喝水。饮水最好选择白开水，不喝或少喝含糖饮料。  

　　《健康教育》下期预告：

　　将在2021年1月1日8版刊登中国公民“健康素养66条”第32条解读“生熟食品要分开，不吃变质过期食品”。