□上官小青  记者  余书福  文/图

　　田径是欧美及非洲人相对强势的体育项目，尤其是马拉松赛事，冠军长时间被非洲选手垄断。尽管与世界顶尖选手存在不小的差距，但中国选手一直奋起直追。近日，一颗马拉松新星正冉冉升起，他就是来自赣南师范大学、2017年被国家体育总局授予运动健将称号的彭建华。2016年至今，他先后参加了国内外近30场田径赛事，获得冠军十余个。

　　11月29日，彭建华以2小时08分50秒破赛会纪录的成绩，夺得2020南京马拉松暨全国马拉松锦标赛冠军，成为我国男子马拉松历史上第二位能够两次跑进2小时10分大关的运动员。12月1日，记者电话采访了远在云南冬训的彭建华，听他讲述与体育结缘的故事。

　　天性好强  永不服输

　　将时钟拨回到2019年12月8日的广州马拉松赛，参与全马比赛不到一年的彭建华站在起点线上。此次参赛，彭建华给自己定了一个冲击目标：冲击2小时11分30秒的东京奥运会参赛标准。当天央视五套现场直播了本次比赛，赣南师大师生早早聚在电视机前，隔着屏幕为彭建华加油。

　　上午7时30分，广马鸣枪开跑。朝着既定目标，彭建华一路紧随老大哥董国建。经过激烈比拼，最终董国建夺得国内男子组冠军，彭建华以2小时09分57秒获得亚军，两人双双打破赛会纪录。彭建华如愿实现了赛前目标，成为继多布杰、董国建之后，第3位达标东京奥运会的中国男子马拉松运动员。参与全马比赛不到一年便闯进2小时10分大关，彭建华的成长速度令人瞩目。

　　“广马结束后，有人称你将成为中国男子马拉松的领军人物，你认同这样的说法吗？”对于记者抛出的这个话题，彭建华自信答道：“认同，我今年24岁，有实力去担当！”

　　1996年，彭建华出生于湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县金线村，那里有连绵起伏的大山。活泼外向的彭建华，个性张扬，从小学一年级就跟着哥哥姐姐们，翻山越岭去到离家两公里的山脚下读书。因为上下学路上常和小伙伴们你追我赶，渐渐地练就了彭建华的耐力，同时也懵懵懂懂爱上了跑步。

　　初中二年级，彭建华被选到县体校进行训练，一练就是五年。由于训练刻苦，加上骨子里有一股不服输的劲头，在体校队里可谓战无对手。彭建华清楚地记得，他首次参加龙山县运动会3000米比赛就夺得了冠军，并打破该项目县运会纪录。一鸣惊人的爆发力，超乎常人的耐力，彭建华开始慢慢走向更高的舞台：从县运会到州运会，再到省运会，他将3000米、5000米、10000米中长跑项目的原纪录破了个遍。

　　2014年，年仅18岁的彭建华被选拔到江西省田径游泳管理中心，开启了正规的专业训练，但并不是跑步，而是铁人三项。

　　2017年，彭建华带着大学录取通知书走进赣南师范大学的校园，成为该校运动训练专业一名新生。从此，彭建华的名字和赣南师大、赣州紧密连在一起。成为一个向赛而生，不断突破自己，用战绩为江西添彩的阳光男孩。

　　首战全运  惊艳摘金

　　2017年8月18日，第十三届天津全运会田径跑游两项全能项目如期举行。该项目是全运会的新设项目，也是第一次登上全运会的舞台。项目要求参赛选手一鼓作气完成10000米长跑及400米游泳，这是全运会为跨界选材进行的一次改革，对全体参赛队员是一次全新挑战。而对于肩负代表江西夺取本届全运会首枚金牌重任，又是首次登上了全国运动会赛场的彭建华来说，更是双重考验。

　　赛前几乎无人看好彭建华。然而，比赛结束后，“第一名，彭建华！”当大屏幕上亮出比赛成绩时，现场欢呼一片。成绩显示，彭建华以6分37秒获得400米游泳第一名，又以30分51秒的成绩获得10000米第一名，以总成绩37分28秒的绝对优势夺冠，如愿为江西代表队夺得本届全运会的首枚金牌。

　　三年过去了，每每忆起第一次参加全国运动会就勇夺冠军的情景，彭建华仍很激动：“没想到我第一次参加全运会，就为江西代表队夺得金牌，没有枉费我的付出！”然而，本届全运会留给彭建华的并非全是甜蜜，也有苦涩。跑游项目夺冠后，彭建华迎来了自己擅长的项目——10000米决赛。赛前信心满满的彭建华，却在比赛中出现了重大失误，最终仅位列第19名。

　　这次失利看似苦涩，但对于年轻的彭建华来说，依然是一笔宝贵财富。当时29分28秒的成绩，是彭建华参加10000米比赛以来跑出的最好成绩，也是江西省的新纪录。正是从这次开始，彭建华给自己定下一个目标：就算训练也要和在赛场上一样，都要做到极致，只有这样，每一滴汗水才不会白流。

　　“拼命苦练，刻苦苦练，自觉苦练，以赛苦练。这是教练告诉我的四句话。”从此，彭建华将这16个字牢记在心。

　　只要付出，终有回报！2017年，彭建华被国家体育总局授予运动健将称号。彭建华没有辜负这一称号，在2018年第十四届亚洲越野跑锦标赛上，代表中国参赛的彭建华，以38分22秒的成绩战胜多名日本选手，夺得男子12公里的冠军。这一成绩，不仅是江西近30年来中长跑项目的历史性突破，也是中国队历年来在亚洲越野跑锦标赛上取得的最好成绩。喜讯传来，赣南师大师生无不为彭建华感到骄傲。

　　徐马首秀  一鸣惊人

　　自信、阳光、坚定，这些都是彭建华身上的标签，他也一次次地用优异成绩回报教练、家人、老师和同学对他的支持和关爱。

　　2018年全国田径锦标赛，彭建华一举包揽男子5000米和10000米两枚金牌。其中，10000米以29分17秒98夺冠，是当年度中国男子万米的最好成绩。2019年5月23日，彭建华参加全国田径大奖赛第三站金华站万米大战，最终以29分44秒76的成绩力压群雄获得冠军，迸发出年轻新势力。

　　根据教练肖丽的建议，2019年彭建华从5000米和10000米项目转到马拉松，旨在追逐奥运梦想。

　　2019年3月25日，徐州国际马拉松如期开赛。尽管在5000米、10000米的赛场上，彭建华用冠军证明了自己的实力，但首次参加马拉松，在众多高手面前是“菜鸟”。然而，天性好强的彭建华却一鸣惊人，最终以2小时13分27秒夺得季军。这种起步直接突破215大关的成绩，是很多老队员都难以企及的高度，可谓惊艳开场。

　　2019年10月27日，长沙国际马拉松，彭建华以2小时13分19秒斩获国内男子全程赛的冠军。同年11月10日，在南昌国际马拉松赛上，作为东道主选手的彭建华志在必得，从鸣枪起跑开始，就一直紧追多名非洲选手，始终位列第一集团。最终，彭建华以2小时12分55秒完赛，夺得国内男子全程冠军。值得一提的是，其成绩位列男子全程第四，是前六名中唯一的中国选手。

　　2019年3月至10月间，彭建华经历了4场大赛，除柏林马拉松跑崩退赛外，其余三场一场比一场跑得快，并连夺两次冠军，在国内马拉松的赛道上凭借超凡的能力，逐渐缩小与外国选手的差距。

　　彭建华说，徐州马拉松虽是自己的首马，但也算是有备而来。在徐马之前，自己特意去肯尼亚冬训了70天。不过，真正踏上马拉松赛道，感觉还是有点懵懂无知。首场徐马比赛，就因没有经验，结果连饮料都没配，要不然成绩会更好。

　　比赛就是总结教训，积累经验。转眼到了2019年12月，广州马拉松赛上，彭建华不负众望获得亚军，成功达标奥运标准。

　　也许是刚涉入马拉松领域，每一场比赛，彭建华都如猛虎过江，从比赛一开始就不惜体力地拼外国选手，拼其他国内顶尖选手，这也是他转战马拉松赛场屡创佳绩的秘诀。赛场上，彭建华展现出来的狠劲、韧劲，深得教练喜欢。

　　据了解，肖丽原本是带国家女队的，彭建华是她的第一个男弟子。在肖丽的精心调教下，彭建华从开始时的默默无闻到现如今的国内顶尖。彭建华说，因为有教练，自己才有了现在。去年广州一战，奥运成功达标后，彭建华第一时间就向教练表达了感激之情。

　　追逐梦想  为国争光

　　为了备战东京奥运会，去年冬彭建华随国家集训队前往肯尼亚达埃尔多雷特训练。这座位于海拔2400米的肯尼亚西部高原之城，曾诞生了40多名长跑世界冠军。尽管训练条件简陋，但对于从湘西大山走出来的彭建华来说，没有比这里更棒的训练场。

　　彭建华说，在肯尼亚训练期间，队中老大哥董国建对他关爱有加。今年33岁的董国建来自云南，是国内男子中长跑的顶尖运动员，在非洲期间担任中方教练。两人相处一起，彭建华一直视董国建为学习榜样，也正是有了董大哥的言传身教，使自己少走了许多弯路。虽然是队中的小弟，但彭建华吃苦是出了名的。看到彭建华训练成绩直线上升，肯尼亚著名男子田径运动员基普乔格的教练通过翻译告诉彭建华：你是目前中国中长跑最具天赋的运动员！直到现在，彭建华的心里还有点小得意，他也默默地定下一个目标：朝着中国最具天赋的中长跑运动员去努力。

　　今年3月中旬，彭建华从肯尼亚回国后一直在云南呈贡基地训练，没有比赛，队员们感到很沉闷，彭建华也一样，他期待能在赛场上证明自己的训练成果。随着国内疫情的好转，9月15日至18日，2020年全国田径锦标赛在浙江上虞举行，在男子5000米决赛中，彭建华以14分13秒78获得冠军。不久，他又在2020岳阳·君山最美长江岸线马拉松（半程）比赛中夺得男子组冠军。最惊艳的当属前不久结束的2020南京马拉松暨全国马拉松锦标赛（奥运会马拉松达标赛），彭建华以2小时08分50秒破赛会纪录的成绩勇夺冠军，成为我国男子马拉松历史上第4位跑进2小时09分大关的运动员。

　　“明年你有望代表中国去东京参加奥运会马拉松赛，对于首次参加奥运会，你有什么目标？”谈及奥运会，彭建华语气显得有点激动：“登上奥运舞台，是每一名运动员追逐的梦想。在田径赛场上，论实力我们与外国顶尖选手确实存在较大差距，但踏上赛道就得全力以赴，突破自己，不留遗憾，为国争光，这就是我的目标。”

　　2016年以来，彭建华用一个个冠军来证明自己是中国马拉松的“希望之星”。但冠军背后，却是常人看不到的辛酸与苦累。彭建华承认，当运动员真的很苦很累，不仅要在赛场上面对残酷的竞争，还要遭受伤病的打击。所幸每次在失落想要放弃的时候，总是有教练给予开导，有家人给予支持，有同学和老师给予鼓励，在坚持梦想的道路上，他们是自己背后坚不可摧的力量。

　　褪去中国马拉松“希望之星”的光环，生活中，彭建华和其他年轻人一样，喜欢新事物，爱在微博上与粉丝互动，在抖音分享训练生活、参加粉丝发起的挑战话题。训练比赛之余，偶尔也会玩玩游戏，看看电影追追剧。场上是追风少年，场下则是一个新潮年轻人。

　　“困难与折磨对人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”彭建华常用这段话来激励自己，同时也用实力证明中国运动员已经在缩小与世界的差距。

　　赣南师大体育学院党委书记叶云明表示，自2017年彭建华入校以来，全校师生都在关注这颗“运动新星”，他也用一个又一个的冠军为赣南师大争光，为赣州、江西乃至祖国争光。赣南师大体育学院的同学们，也以彭建华为榜样，勤奋学习、刻苦训练，把时间留在了教室，把汗水洒向运动场。