为什么热天吃冷饮，反而易中暑？大量冷饮进入肠胃后，可能迅速带来4种不良后果：过量饮用的冰镇饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚在体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。

　　喝一杯热茶，其实是真正解暑的法宝。夏天喝热茶有以下好处：促使毛孔张开，因为饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉，同时带走体内的热量，使降温效果更好；利尿，热茶能起到良好的利尿作用，使体内多余热量随尿液排出体外；滋润口腔，热茶中的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质，可与口中唾液发生反应，滋润口腔，使人产生清凉的感觉。值得提醒的是，热茶应不超过60℃，否则会让食道黏膜受到损伤。如果烫嘴，不妨等凉一些再喝。

　　因此，夏天不可过度贪凉，多喝热茶，反而解暑。

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