第一是尼古丁的诱惑。因为只是0.5毫克的尼古丁，就会使人上瘾，而一支烟的尼古丁平均超过0.5毫克。虽然仍有些烟商在生产每支1.5毫克至2毫克尼古丁的香烟，但大部分的烟商已转成生产淡烟，其尼古丁每支含量约0.1毫克至0.4毫克，但每包20支的量来说，其总量还是远超过会上瘾的0.5毫克尼古丁量。尼古丁进入体内会刺激脑部下视丘神经产生振奋的感觉，俗称“爽”的感觉，因为长期的刺激与振奋的情况下，如停止吸入尼古丁，就会感到精神不振、萎靡无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了。因此需要更多的尼古丁来刺激，才能过瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟。如果改抽淡烟的老烟枪，在吸淡烟时，会吸得更猛，抽得更多支，尼古丁成瘾将会越陷越深，不可自拔，甚至有人认为尼古丁比海洛因更易成瘾，更难断除，就是这个道理。尼古丁在刺激到下视丘神经也同时刺激肾上腺素，而产生意志集中及振奋的感觉，但不到数秒，就会造成血管收缩、心脏加速、脉搏加快而造成心脏血管病变，如脑溢血、中风、休克等突发性病变及猝死等。尤其吸烟者成为心血管病患者的比率比不吸烟者多10倍，尼古丁是第一号杀手，毫不为过。

　　第二是吸烟的习惯动作。由烟盒中取出一支香烟，把玩一下，放在鼻尖闻一下，放入口中，拿出打火机，清脆的声响，击发出火花，点燃香烟吸一口，进入体内，再由鼻腔吐出，看着袅袅烟雾，吸烟者自我感觉表现出成熟、自信、满足、潇洒，久而久之，成为一种习惯，难以改变。

　　第三是吸烟的心理。“吸”的动作，在婴儿期就自然形成。吸乳时依靠在母亲怀中有安全感。许多人成人后仍割舍不掉那份“依靠”的感觉，需靠“吸乳”来慰藉，因此香烟对成年人而言，它的另一种功能就是取代了婴儿期的奶嘴。

　　第四是满足舌蕾上的味觉。植物在燃烧后，会产生精油及碳化物。例如香烟中的焦油，它带有一种甘味、苦味，又带有几分麻辣味，形成十分复杂的味道。刚开始吸烟，并不觉得味道好，但久而久之适应后，变成一种喜爱而习惯的口感，时常会思念这种口感，而引起吸烟的欲望。

　　第五是满足鼻子的嗅觉。植物在燃烧时，空中会散发特殊风味。例如香烟中夹杂了些许香料，而使得吸烟者沉迷其中。

　　（华子）