即使紧张感带来许多困扰，我们依旧要承认，压力还是具有不容忽视的积极意义。

　　回想一下你经历过的压力很大的场景，还记得当时的感受吗？呼吸沉重，心跳得很快，精神高度紧张，人的身体在高压状态下会释放出远高于平常的能量。在高压的状态下，肝脏会分解比平时更多的脂肪和糖，给血液加油；呼吸加深为身体导入更多氧气，心跳加速将氧气、脂肪和糖输送到肌肉和大脑，压力荷尔蒙帮助肌肉和大脑更有效地接收和使用能量，通过这些方式，你的压力反应使你做好准备，应对面前的任何挑战。这种对压力的应激反应使得人的注意力与精力得以集中，加快了人做出响应的速度，在弱肉强食的时代，为自己寻得一线生机。这也被认为，是人类能够在大自然的丛林法则下存活、繁衍下来的重要原因。

　　有研究表明，适度的压力甚至可以让人表现得更好。这项最新研究也说明了，一点点额外的压力会使人的注意力更加集中，大脑思考得更快，反应更加迅速，这时的人更容易专注于手头的工作，提高工作效率。

　　那为何高考当前，如此重压之下，还会出现考生连续丢失身份证、忘带身份证等频繁犯下低级错误的情况呢？这是因为，压力会让人的注意力聚焦，如果聚焦在正确的事情上，可提高问题解决的效率；但在压力下人们只能聚焦在有限的事项中，之所以弄丢身份证就是因为该事项已超出聚焦范围。

　　面对应激事件，人类的本能反应是一战、二逃。这个很容易理解，在原始丛林里，遇到兔子就应该打，遇到老虎就赶紧跑，都是生存需要。但是现代科学对于压力反应有了进一步的新认识，发现除了打跟逃之外，面对过度的压力，就会出现其他两种情况——“三傻、四睡”。所谓的“四睡”表现为瞌睡多，身体产生了彻底停机的生理跟心理的反应，而“三傻”也被称为僵死状态，指的是吓傻了，吓蒙了，思维能力急剧下降，这种状况下，就很容易出现“连续丢失身份证、去考场没带身份证”等低功能行为。

　　值得一提的是，面对强烈的紧张感，突然“变笨”也是对自己的一种保护。童年的时候，当发现眼前的困难过于强大时，儿时的我们可能会哭到昏睡，出现所谓的断片，这就是我们在以僵死的模式应对压力。成年后，僵死的应对机制，至少能让我们感觉自己在压力的情境中消失，仿佛痛苦也随之消失了一般，伴随的认知功能下降也在提醒我们应主动调节情绪，以免造成更大的实际损失。

　　（来源：科学辟谣）