●不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

　　●放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

　　●身体下沉时，可将手掌向下压；

　　●如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救，如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋；

　　●无施救能力的弱小孩子不要盲目对溺水者进行有再次溺水危险的施救，要向大人呼救。

　　现场抢救溺水人员的方法

　　●迅速清除其口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

　　●将溺水人员举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出，但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；

　　●进行口对口人工呼吸及心脏按摩；

　　●尽快联系急救中心或送溺水人员去医院。

　　1.不到有溺水危险的地方游泳戏水、玩耍打闹、清洗衣物、打捞物品。

　　2.经过河、湖、沟、渠、塘、井等处要谨慎慢行，经过有警示标志的危险地段要倍加小心。

　　3.不要在水塘、小溪、河流处玩耍、嬉戏、恶作剧。

　　4.雨雪天气通过没有安全护栏的桥梁、水岸等，尽量结伴同行，避免落水。

　　5.上学、放学路上不要下水游泳。

　　6. 游泳时要有熟悉水性的大人看护。

　　赣南日报社  宣